เดี๋ยวนี้สาวๆ คนไหนยังไม่ลาขาดจากสิ่งเสพติดโดยเฉพาะบุหรี่ ดูเหมือนพวกเธอจะมีที่ยืนน้อยลงเรื่อยๆ แล้ว ไม่เพียงแต่กฏหมายจำกัดที่ทางสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ (ซึ่งก็เหลือน้อยลงทุกวัน สังเกตมุมตึกออฟฟิศคุณดูสิคะ) ฉะนั้นถ้าไม่ไปอยู่ในโซนสูบบุหรี่จริงๆ สาวๆ ทั้งหลายก็ต้องแอบหลบมุมไปให้ไกลสุดไกล เพราะสังคมเริ่มหมางเมินสิงห์อมควันอย่างคุณเข้าไปทุกที

แต่เชื่อหรือไม่ว่า หลายคนรู้ทั้งรู้ว่าบุหรี่ไม่ดี แต่ก็ยอมปล่อยให้สุขภาพทรุดโทรม พังทั้งภายนอกและภายใน ภายนอกนั้นคุณอาจหาตัวช่วยมากลบลบริ้วรอยได้ แต่ภายในอย่างปอด หัวใจ หรืออวัยวะสำคัญอื่นๆ ที่คุณไม่รู้ตัวล่ะ จะเลวร้ายขนาดไหนหากรู้เมื่อสายไปแล้ว

คุณสาวๆ ทั้งหลาย หากยังคิดจะรักสวยรักงาม ก็โปรดจงรู้ไว้ว่า ทุกมวนที่คุณสูบเข้าไป มันบั่นทอนสุขภาพผมและผิวของคุณถึงขั้นเรียกกลับคืนมาไม่ได้เลยทีเดียว…อยากรู้มั้ยล่ะว่าบุหรี่ทำร้ายผิวคุณอย่างไรบ้าง

1. ริ้วรอยก่อนวัย เตือนยังไงคุณก็ไม่กลัวถ้ายังไม่เจอกับตัวเอง นิโคตินในบุหรี่ส่งผลต่อหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดตีบ เมื่อการไหลเวียนของเลือดไม่ปกติ ระบบต่างๆ ก็รวนตามไปหมด รวมทั้งการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนสู่เซลส์ผิวก็จะหย่อนประสิทธิภาพ คอลลาเจนเอย ความยืดหยุ่นทั้งหลายเอยก็จะลดลง จึงมีคำเตือนถึงสาวๆ ไม่เว้นแม้ข้างซองบุหรี่ว่าการสูบบุหรี่ทำให้หน้าแก่เร็ว และยิ่งคุณเริ่มสูบตั้งแต่อายุยังน้อยและสูบต่อเนื่องนานๆ ไป ลองเทียบใบหน้ากับเพื่อนคุณที่เขาไม่สูบบุหรี่จะเห็นได้ชัดว่าคุณเริ่มดูแก่กว่าวัยตั้ง 10 ปี

2. ใบหน้าสุดโทรม เรียกตรงๆ อย่างไม่เกรงใจก็ต้องเรียกว่า หน้าขี้ยา เราไม่ได้ใจร้ายที่ไปเรียกคุณแบบนั้น เพราะถ้าไม่อยากให้ใครว่าลับหลังหรือต่อหน้าก็อย่าสูบสิคะ…แต่เมื่อเลิกไม่ได้ก็จงยอมรับเสียงวิจารณ์ใบหน้าของคุณที่ตามมา เริ่มจากขอบตาที่คล้ำหมอง ใบหน้าก็คล้ำมองไม่เห็นสีเลือดฝาด ริมฝีปากดำคล้ำดูไม่ได้ ฟันเหลืองไร้บุคลิก เส้นริ้วรอยรอมริมฝีปาก หน้าผาก ยิ่งนานวันยิ่งเห็นชัดเจน บางคนสูบเพราะอ้างว่าช่วยให้ผอมแแต่ความจริงไม่ใช่ ยิ่งผู้หญิงทำงานทั้งหลายที่เครียดเมื่อไหร่เป็นต้องสูบ พ่วงนอนดึก ดื่มกาแฟจัดด้วยล่ะก็ โอกาสเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง จะมาเยือนก่อนเพื่อนแน่นอน ระวังตัวไว้ค่ะ

3. ผิวแห้งกร้านปานวัยชรา นิโคตินตัวเดียวนี่สร้างปัญหาผิวให้คุณมากมายจริงๆ นะ นอกจากจะเร่งให้หลอดเลือดหัวใจตีบไว ขัดขวางการไหลเวียนของออกซิเจนแล้ว ยังเหมือนเตาซาวน่าร้อนๆ ที่พร้อมจะทำลายน้ำและความชุ่มชื่นของผิวได้ทันทีหากไม่มีเกราะป้องกัน ยิ่งกว่านั้นสิ่งที่หลายคนมองข้ามอย่างน่ากลัวคือ ไฟจุดบุหรี่ นี่ก็ตัวทำลายผิวอย่างดีเหมือนกัน เพราะความร้อนของไฟและเขม่าที่ตามติดมาจะจู่โจมริมฝีปากและผิวหน้ารวมทั้งเล็บมือของคุณทันที ปากจึงคล้ำง่าย ริ้วรอยร่องแก้มต่อให้เติมฟิลเลอร์เท่าไหร่ก็ไม่หาย แถมเล็บยังเหลืองอ๋อยน่าเกลียด

ขณะที่ปฏิบัติการทำลายความชุ่มชื้นผิวก็จะปรากฏทันทีด้วยริ้วรอยบริเวณลำคอ แขน ขา จะดูแห้งกร้านเหมือนขาดน้ำ ปล่องควันเคลื่อนที่อย่างคุณคิดว่าผิวแค่ขาดน้ำบ้าง นั่งห้องแอร์ทั้งวันบ้าง อ้างไปเรื่อย แต่ต่อให้คุณสูบบุหรี่จนติดเป็นประจำ ไม่ต้องมีปัจจัยที่่ว่า ผิวคุณก็ชราก่อนวัยอยู่ดีค่ะ

สาวๆ สมัยใหม่อย่ามองว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องเท่เลยนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้เทรนด์ดูแลสุขภาพมาแรงกว่าเห็นๆ และอย่างที่บอกไว้ข่างต้นว่าเมื่อคุณสูบบุหรี่ เท่ากับว่าพื้นที่ในสังคมสำหรับคุณก็ยิ่งน้อยลงกว่าคนอื่นๆ ถึงเวลาที่ปัญหาสุขภาพและปัญหาผิวมาเยือน จะมาเสียใจทีหลังก็ไม่ทันแล้วล่ะค่ะ

มูลนิธิ Save The Children ได้เปิดเผยว่า ไทยเป็น 1ในประเทศที่มีสถานภาพดีที่สุดสำหรับมารดา หลังมูลนิธิดังกล่าวได้ทำการประเมินจากทั้งหมด 165ประเทศ  โดยประเทศที่ได้ลำดับ 1ได้แก่ นอร์เวย์
2.ไอซ์แลนด์
3.สวีเดน
4.นิวซีแลนด์
5.เดนมาร์ค
6.ฟินแลนด์
7.ออสเตรเลีย
8.เบลเยี่ยม
9.ไอร์แลนด์
และ 10 คือเนเธอร์แลนด์ และอังกฤษ ขณะที่ไทยติดอันดับ 20 จาก 38 อันดับ ของกลุ่มประเทศกำลังพัฒนา

ส่วนประเทศที่มีสถานภาพเลวร้ายที่สุดสำหรับมารดาจากทั้งหมด ได้แก่
1. ไนเจอร์
2.อัฟกานิสถาน
3.เยเมน
4.กินี บิสเซา
5.มาลี
6.เอริเตีย
7.ชาด
8.ซูดาน
9.ซูดานใต้
และ10 สาธารณรัฐคองโก

ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าประเทศเหล่านี้ล้วนมีปัญหาประเทศเผชิญวิกฤตด้านอาหาร ดังนั้นจึงชี้ให้เห็นว่า สถานภาพดังกล่าวได้เรื้อรังได้ส่งผลกระทบเลวร้าย ย่ำแย่ต่อทั้งแม่และเด็ก และโลกจำเป็นต้องร่วมกันแก้ไขปัญหานี้ เพื่อรับประกันการอยู่รอดของแม่และเด็ก ผู้อำนวยการหน่วยงานฯ ระบุ

หลายคนยังอาจจะไม่รู้ว่าดีเกลือฝรั่ง หรือ Epsom Salt (หาซื้อได้ตามร้านขายยาไทยจีน) นอกจากจะนำมาใช้เป็นยาถ่ายแล้ว ยังนำมาใช้ประโยชน์ในการการดูแลความงามได้อีกหลายวิธีดังต่อไปนี้

1. แช่น้ำอุ่นให้สบาย โดยผสมดีเกลือลงในน้ำอุ่น 2 ถ้วยตวง

2. แช่เท้า เพื่อขจัดกลิ่นและทำให้ผิวหยาบๆ นุ่มลง ผสมดีเกลือ 1/2 ถ้วยตวงลงในอ่างน้ำอุ่น จากนั้น ก็แช่ให้สบาย เสร็จแล้วก็ล้างน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง

3. ทำความสะอาดผิวหน้า ผสมดีเกลือครึ่งช้อนชาเข้ากับผลิตภัณฑ์ล้างหน้าตามปกติของคุณ ใช้นวดลงบนผิวหน้าให้ทั่ว แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

4. พอกหน้า ถ้าคุณมีผิวธรรมดาถึงผิวมัน ก็ผสมบรั่นดี 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง นมผงแบบไร้ไขมัน 1/4 ถ้วยตวง น้ำมะนาว 1 ลูก และดีเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน แล้วทาลงบนผิวที่เปียกหมาดๆ แต่ถ้าคุณมีผิวแห้ง ก็ผสมแครอตบดละเอียด 1/4 ถ้วย มายองเนส 1 1/2 ช้อนชา และดีเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน

5. ขัดผิวกาย นวดดีเกลือหนึ่งกำมือลงบนผิวเปียกๆ โดยเริ่มจากเท้าขึ้นมา หลังจากนั้นก็อาบน้ำตามปกติ

6. ขจัดน้ำมันส่วนเกิน ถ้าเส้นผมของคุณเป็นมันเยิ้ม ก็เติมดีเกลือ 9 ช้อนโต๊ะลงในแชมพูสำหรับผมมัน 1/2 ถ้วย ทาส่วนผสมนั้นลงบนเส้นผมในขณะแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เทน้ำส้มสายชูที่ทำจากแอ๊ปเปิ้ลลงบนเส้นผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก

7. ล้างสเปรย์ฉีดผม ผสมน้ำ 1 แกลลอน น้ำมะนาว 1 ถ้วยตวง และดีเกลือ 1 ถ้วยตวงเข้าด้วยกัน ปิดฝาทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง จากนั้นนำมาเทลงบนเส้นผมในขณะแห้ง ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที แล้วสระผมตามปกติ

8. เพิ่มความพองให้เส้นผม ผสมคอนดิชันเนอร์ชนิดล้ำลึกเข้ากับดีเกลือในอัตราส่วนเท่าๆ กัน นำไปอุ่นให้ร้อน แล้วนำมาทาลงบนเส้นผม ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

ก่อนที่ริ้วรอยจะถามหาเราควรจะปกป้องผิวสวยๆ ของคุณกันก่อนที่จะสายเกินไปนะคะวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆที่จะปกป้องผิวหน้าสาวๆของคุณจากริ้วรอยมาฝากกันค่ะ

1. ปกป้องผิวพรรณจากแสงแดด
รังสียูวีเอและยูวีบีจากแสงแดดเป็นตัวการสำคัญทำให้เกิดริ้วรอยยิ่งแดดแรงๆ ก็ยิ่งต้องเลี่ยง หรือถ้ามีเหตุต้องปะทะแดดก็ควรชโลมครีมกันแดดเข้าไป นอกจากจะป้องกันผิวไม่ให้ไหม้แดดสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยแล้วยังป้องกันมะเร็งผิวหนังไปในตัวอีกด้วย

2. สวมแว่นกันแดด
เพื่อปกป้องผิวรอบดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลตและช่วยลดอาการหรี่ตาย่นคิ้วอันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยตีนกาได้ง่ายๆ

3. ไม่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงผิวพรรณได้เต็มที่และเพียงพอทำให้เซลล์ผิวหนังไม่สดใสและส่งผลให้เกิดเซลล์ใหม่ล่าช้าเร่งให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเร็วขึ้น ที่สำคัญคือรอยย่นเล็ก ๆ บริเวณริมฝีปาก

4. รักษาความสะอาดอย่างล้ำลึก
หลังจากเสร็จสิ้นจากภารกิจประจำวันอย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดหมดจดห้ามขี้เกียจผัดคืนเป็นรุ่งเด็ดขาด โดยเฉพาะสาวที่เมคอัพเป็นประจำ โดยก่อนล้างหน้าต้องใช้ครีมเช็ดคราบเครื่องสำอางให้หมดก่อนเสมอแล้วจึงล้างด้วยสบู่ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป

5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
คืนความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยการใช้ไนท์ครีมก่อนนอนทุกคืนและเติมกำลังเสริมด้วยการมาสก์หน้าทิ้งไว้ 5-10 นาทีอาทิตย์ละครั้ง

6. การปรับสภาพผิว
หาเวลาขัด นวด และปรับสภาพผิวเป็นประจำอาทิตย์ละครั้ง อาจจะด้วยการใช้สครับขัดหน้าเพื่อให้เซลล์ผิวกลับคืนสู่ความสดใส มีชีวิตชีวา และช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของระบบโลหิตให้แข็งแรงกระฉับกระเฉง ตบท้ายด้วยผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผิวหรือครีมเข้มข้นที่พลิกฟื้นความสดชื่นให้แก่ผิวพรรณ

7. คำนึงถึงสภาพอากาศ
อากาศในแต่ละฤดูกาลอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวพรรณเปลี่ยนแปลงจึงควรใช้ครีมบำรุงตามสภาพอากาศโดยเฉพาะสาวห้องแอร์ นอกจากจะต้องดื่มน้ำเยอะๆ แล้วการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ได้นานด้วย

8. แต่งหน้าอย่างชาญฉลาด
ด้วยการใช้ครีมรองพื้น คอนชีลเลอร์และแป้งทาให้ทั่วใบหน้า นอกจากจะช่วยปกป้องริ้วรอยแล้วยังลดความหมองคล้ำ รอยดำ และจุดบกพร่องที่ไม่พึงปรารถนาอีกด้วย

9. อาหารดี สุขภาพดี
เพื่อสุขภาพและผิวพรรณที่ดีควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผัก ผลไม้ ซึ่งควรรับประทานเป็นประจำ เพื่อเป็นการให้อาหารแก่ผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอ

10. อารมณ์ดี
เมื่ออารมณ์แจ่มใส ใจไม่เครียดไม่กังวล ย่อมส่งผลสู่ภายนอก เรียกได้ว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง

David Rebuck, ผู้อำนวยการกองการบังคับใช้การเล่นเกมของรัฐ กล่าวว่า เขามีพนักงาน 60 คนในการทดสอบเครื่องสล็อตและดูระบบและขั้นตอนการทำงานของบุคลากร เครื่องสล็อตประมาณ 50 เครื่อง และบางเครื่องจะโชว์ให้เห็นระดับความผิดปกติบางส่วนของระดับ แต่ระดับของเขานั้นมีความบกพร่องเพียงเล็กน้อย ตั้งแต่คาสิโนนั้นมีเครื่อง 2,450 เครื่อง
“ซึ่งมันกำลังไปได้ด้วยดี” เขากล่าวว่า “ ผมค่อนข้างมีความสุขกับสิ่งที่เรานั้นดำเนินการไปได้ค่อนข้างไกล” ruby888
Revel จะเปิดประตูให้ประชาชนได้พบกับแสงสว่างอย่างสดใสนั่นก็คือ Atlantic City’s คาสิโนที่ 12 ซึ่งได้เปิดตัวครั้งแรกที่ Borgata debuted ในปี 2003

1. ทาปาก

เราไม่ได้พูดเล่นนะ ทาบลัชออนนั่นแหละลงบนเรียวปากของคุณ มันจะให้สีสันที่ดูเป็นธรรมชาติแบเดียวกับการใช้ Lip Stain นั่นแหละ เพียงแต่ต้องให้แน่ใจนะว่าผิวที่ริมฝีปากของคุณเรียบเนียมอย่างแท้จริง ด้วยการใช้แปรงนุ่ม ๆ หรือผ้าขนหนูขึ้นๆ ขัดเบาๆ ที่ริมฝีปากเพื่อกำจัดเซลล์ผิวแห้ง ๆ ให้เหลือแต่ผิวริมฝีปากที่เรียบเนียนจริง ๆ จากนั้นก็ทาลิปบาล์มลงไปเยอะ ๆ ใช้ทิชชูซับออก แล้วจึงใช้ปลายนิ้วแตะบลัชออนสีโปรดของคุณแต้มลงบนริมฝีปาก

2. จับคู่มันกับริมฝีปากสีสด

ลืมไปได้เลยกับกฎที่บอกว่าอย่าทาปากสีสด พร้อมกับการปัดแก้มสีจัด ๆ พร้อมกัน เดี๋ยวนี้ การมีกฎก็คือการไม่มีกฎ เพียงแค่คุณต้องเกลี่ย สีสันบนพวงแก้มให้ดูเรียบเนียนที่สุด และควรทาปากให้เสร็จก่อน แล้วจึงค่อยปัดสีแก้มค่อย ๆ ปัดสีแก้มให้เข้มขึ้นตามความต้องการ แต่สำหรับลุคนี้ ปล่อยดวงตาให้ดูเรียบง่ายที่สุด แค่อายไลเนอร์เล็กน้อยกับปัดมาสคาร่า ก็พอแล้วนะ

3. ทาเป็นรูปตัว C

แทนการปัดบลัชออนลงบนจุดสูงสุดของกึ่งกลางแก้ม ลองค่อย ๆ ปัดบลัชออนลง บนพวงแก้ม แล้วปัดไล่ขึ้นไปจนถึงคิ้วเป็นรูปตัว C วิธีนี้ จะทำให้ใบหน้าคุณดูผ่องขึ้นกว่าเดิม เพียงแต่ต้องเลือกบลัชออนสีอ่อนจางและมีประกายเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อให้คุณดูเปล่งปลั่งแบบสุขภาพดี ระวังบลัชที่มีชิมเมอร์มากเกินไป ซึ่งจะทำให้ดูเว่อ

4. เลือกสีสด

เหตุผลดี ๆ ที่ควรลองใช้บลัชสีสด ๆ กันซะบ้างก็คือ มันทำให้ผิวของเราดูมีชีวิตชีวาและไม่ซีดเซียว เพราะฉะนั้นอย่ากลัวบลัชออนที่ดูมีสีสันสดแรงเวลาอยู่ในตลับ แค่ทดลองทาดูเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อสีของมันบางเบา คุณก็จะได้สีสดใสบนพวงแก้มโดยไม่ดูเหมือนตัวตลกแน่นอน เพราะเนื้อสีที่บางเบาทำให้มองทะลุลงไปเห็นผิวที่อยู่ข้างล่าง มันจึงดูเป็นธรรมชาติแต่ในแบบที่สดใสและมีชีวิตชีวากว่า เวลาทาบลัชให้ใช้แปรงกลมอันใหญ่ๆ แล้วค่อยๆ ปัดสีลงไปทีละน้อยคุณสามารถเพิ่มสีสันขึ้นไปเรื้อยๆ จนได้ระดับที่ต้องการถ้าใช้บลัชแบบครีม ก็ใช้ปลายนิ้วค่อย ๆ ทาลงบนกึ่งกลางพวงแก้มเป็นวงกลม ทาลงไปทีละน้อยแต่ทาหลายๆ ชั้นดีกว่าทาทีเดียวเยอะ ๆ

5. เติมสีที่ใบหู

บลัชออนไม่จำเป็นต้องอยู่บนพวงแก้มอย่างเดียว และสีสันก็ไม่ได้จำเป็นต้องหยุดอยู่แค่บนใบหน้า ลองใช้ทริกง่าย ๆ ต่อไปนี้ในการเติมความสดใสและตื่นตัวให้แก่ใบหน้า นั่นก็คือใช้บลัชออนแบบครีมสีชมพูกุหลาบหรือสีเบอร์รี่ทาลงบนติ่งหูของคุณ เกลี่ยให้ดูกลมกลืน แล้วใช้บลัชสีเดียวกันทาลงบนพวงแก้ม มันจะทำให้ใบหน้าของคุณดูสดใสยิ่งขึ้น

6. ชุ่มชื่น…ชุ่มฉ่ำ

ใบหน้ามัน ๆ อาจดูไม่น่าพิสมัยเท่าไหร่นัก แต่ใบหน้าที่ดูชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งเป็นอีกเรื่องหนึ่ง และการทาบลัชออนก็สามารถเติมความชุ่มชื่นและชุ่มฉ่ำให้แก่ใบหน้าของคุณได้อีกแรง ด้วยความช่วยเหลือของมอยสเจอไรเซอร์เล็กน้อย เพียงแค่ผสมมันกับบลัชแบบครีม แล้วใช้แปรงรูปพัดทาลงบนพวงแก้ม ค่อย ๆ เริ่มจากจุดที่มีเนื้อมากที่สุดของแก้มแล้วเกลี่ยออกไปหาขมับ มอยสเจอไรเซอร์จะทำให้สีของบลัชเจือจางลง แต่ชุ่มฉ่ำขึ้น ผิวคุณจึงดูเปล่งปลั่งและสดใสมีชีวิตชีวาอย่างที่คนอื่นจับไม่ได้เลยว่าไปทำอะไรมา